Van ‘nice guy’ naar vastberaden man

Je doet alles goed.

Je bent aardig, begripvol, altijd beschikbaar.

Je houdt de vrede. Je past je aan.

Je bent jezelf kwijtgeraakt.

Doe de gratis 'Nice Guy' Test

Of stop met uitstellen en plan direct je intake

Van buiten klopt het plaatje.

Je werkt. Je zorgt. Je bent er voor iedereen. Niemand klaagt over jou. Je bent een goede vent.

Maar 's avonds, als de drukte wegvalt, is er dat gevoel. Een leegte. Een uitputting die je niet wegslaapt. Die zit dieper.

Het gevoel dat je al jaren een versie van jezelf speelt die niet helemaal klopt.

Herken je dit?

Je doet alles goed. Je helpt. Je geeft. Je past je aan. En toch is het nooit genoeg. Van binnen bouwt de wrok zich op, maar je zegt niets. Want als je iets zegt, wordt het alleen maar erger.

Je slikt je woorden in. Je zegt het is goed terwijl het niet goed is. Als er conflict dreigt, trek je je terug. Of je ontploft. Geen van beide voelt als jijzelf.

Je geeft altijd, maar met een stille verwachting. Als ik genoeg doe, als ik goed genoeg ben, dan krijg ik wat ik nodig heb. Maar die dag komt niet.

Je lichaam houdt bij wat je hoofd wegstopt. Je adem is hoog. Je kaken staan strak. Je slaapt slecht. Je bent constant aan en weet niet meer hoe je uit moet schakelen.

Je verdooft. Met werk. Met scrollen. Met seks. Met sport. Met nog een glas. Je weet wat je doet. Je doet het toch.

Je seksuele energie is er nauwelijks meer. Niet omdat de aantrekkingskracht weg is, maar omdat een man die zichzelf wegcijfert zichzelf ook niet meer voelt.

Je begint dingen. Je maakt ze niet af. Je speelt een rol voor je partner, je kinderen, je collega's, en verliest langzaam het contact met wie je daadwerkelijk bent.

Je schaamt je voor dingen die niemand ziet. Ergens is er een stem die zegt: er is iets mis met mij. Niet dat je iets fout doet. Maar dat jij zelf niet deugt.

Die overtuiging stuurt alles. Je relatie. Je keuzes. Je stilzwijgen op het moment dat je iets had moeten zeggen.

En het ergste?

Je hebt het jezelf al honderd keer beloofd. Na de zomer. Na dit project. Als de kinderen wat groter zijn.

Maar het juiste moment komt niet. Jij moet komen.

Dit is geen toeval. Dit is een patroon. Het heeft een oorsprong. En het is te doorbreken.

Weet je nog niet zeker of dit voor jou is?‍ ‍Doe de gratis Nice Guy Test

Er is een reden waarom dit patroon zo hardnekkig is. En er is een reden waarom ik weet hoe het voelt.

Herken je deze patronen?

Doorbreek deze patronen

Nog niet zeker?

Doe de gratis Nice Guy Test →

Je zoekt regelmatig bevestiging buiten jezelf.
Je gedrag wordt mede gestuurd door waardering, likes of de mening van anderen.
Hier ligt werk aan de winkel: leren jezelf te dragen zonder applaus.
Je gaat spanning regelmatig uit de weg.
Je slikt dingen in om de vrede te bewaren, maar verliest daarmee helderheid en kracht.
Hier ligt duidelijke groeiruimte: leren blijven staan terwijl het schuurt.
Je vindt het regelmatig moeilijk om voor jezelf te gaan staan en “nee” te zeggen.
Uit angst voor spanning of teleurstelling stel je je grenzen niet helder.
Hier ligt duidelijke groeiruimte: eerst je behoeften erkennen, daarna leren ze beschermen.
Je verontschuldigt jezelf regelmatig terwijl dat niet nodig is.
Vaak om spanning te verminderen of anderen gerust te stellen.
Hier ligt groeiruimte: je bestaansrecht vraagt geen excuses.
Je mannelijke energie is nog onvoldoende verankerd.
Je neemt weinig initiatief, twijfelt snel en past je aan in plaats van richting te geven.
Vaak wijst dit op een gebrek aan mannelijke rolmodellen of inwijding.
Hier ligt belangrijk werk:
verzamel mannen om je heen, investeer in broederschap en leer je oké voelen in mannelijke ruimtes.
Volwassen mannelijkheid ontstaat niet in isolement. Het wordt gespiegeld, gedragen en geoefend.
Je weet wat je moet doen maar je doet het niet. Je wacht tot het juiste moment, tot het rustiger wordt, tot je er klaar voor bent. Maar het juiste moment komt niet. Je stelt uit omdat je bang bent om te falen.
Je uit frustratie zelden direct. In plaats daarvan trek je je terug, maakt een snerende opmerking, of zegt niets tot je ontploft. Boosheid is niet het probleem. Boosheid die nergens naartoe kan, is dat wel.

Volwassen mannelijkheid is een potentieel, het is niet vanzelfsprekend. Je moet het opeisen. Niet van iemand anders, maar van jezelf. En dat betekent hard werk.

Ik wil starten

Mijn vader vertrok toen ik 10 maanden oud was.

Hij was niet meer ‘verliefd’. Hij wilde weg uit het bekrompen gelovige dorp waar we woonden. Hij koos zijn eigen vrijheid boven toewijding aan zijn kind.

Nu weet ik dat dit ook Nice Guy gedrag is. Geen verantwoordelijkheid nemen. Weglopen als het moeilijk wordt.

"Any fool with a dick can make a baby, but only a real man can raise his children." — Furious Styles, Boyz n the Hood

Zijn vader was hoogleraar, arts, onderzoeker. Druk, afwezig, weinig tijd. De afwezige vader brengt vaak een verloren zoon op. Die verloren zoon wordt vader. En het patroon herhaalt zich — totdat iemand besluit te stoppen.

Het leek er lang op dat ik dit patroon ook zou gaan herhalen. Slap, angstig, onzeker.

Ik groeide op omringd door vrouwen. Mijn moeder, mijn zus. Lief, betrokken - maar geen voorbeeld van wat het betekent om als man te staan. Wat ik leerde: aanpassen. Zorgen dat iedereen tevreden was. Nooit te veel ruimte innemen.

Ik begon vroeg met drinken, had heel veel verschillende vriendinnetjes om de pijn te verdoven en deed het niet goed op school. Lang werkte ik in een kledingzaak. Ik was niet trots op mezelf. Ik dacht ook dat mijn vader zich voor mij zou schamen. Ik voelde me minderwaardig dan anderen mannen en probeerde dit gevoel te dempen door troost te vinden bij vrouwen.

Ik voelde me leeg. Echte vrienden had ik niet. Ik blowde om de stilte te vullen. Was jaloers, behoeftig, claimerig. Probeerde een leegte te vullen met aandacht van vrouwen. Met bevestiging van buiten. Met alles behalve mezelf.

Mijn relatie ging over. Mijn zenuwstelsel was stuk. Ik werkte mezelf kapot en kwam in een burn-out.

Toen ging ik in therapie. En ontmoette mijn vaderwond. Ik las veel boeken over psychotherapie en kwam in aanraking met Carl Jung.

In 2019 begon ik mijn opleiding aan de Jung Academie in Amsterdam. Drie jaar therapie, schaduwwerk, eerlijk kijken naar de donkere kanten van mezelf. No More Mr. Nice Guy van Robert Glover was de hardste spiegel die ik ooit had gehad. Ik zocht mentoren. Deed mannencirkels. Ontdekte wat het is om te helen in verbinding met mannen - in plaats van die leegte te blijven vullen bij vrouwen.

Mijn vader heb ik later leren vergeven. Hem in mijn hart gesloten. Begrepen dat het verhaal nooit zwart-wit is. Maar ik heb ook geleerd: mijn pijn te voelen zonder erin te blijven hangen als een verongelijkt kind dat nooit kreeg wat hij nodig had.

In mijn wonden zit mijn werk. Dat is geen cliché - ik heb het letterlijk ondervonden.

Duizenden euro's, tientallen boeken, jaren therapie en opleidingen. Het heeft me gebracht waar ik nu sta: een vervullende praktijk, een volwassen relatie, een leven dat van mij is.

Sinds 2021 begeleid ik een selecte groep mannen op dit pad. Mannen die bereid zijn eerlijk naar zichzelf te kijken. Die verantwoordelijkheid willen nemen en klaar zijn voor actie.

Het belangrijkste wat ik van mijn eigen mentor heb gekregen: stevige liefde. Zoals een vader dat kan geven. Dat is wat ik jou aanbied. En wat je uiteindelijk aan jezelf te geven hebt.

Op hoeveel procent van jezelf leef jij?

Wil je weten hoe ik werk? Bekijk de video.

"Weet je al dat je een Nice Guy bent en ben je klaar om daar iets aan te doen - dan is dit het gesprek dat je nodig hebt."

PLAN JE INTAKE

Jouw reis naar volwassen mannelijkheid

1. De eerste stap

We beginnen met een persoonlijk intakegesprek van 45 minuten. We kijken waar je staat, waar je vastloopt en of dit pad bij je past.

Ik werk met een kleine groep mannen. Dat is een bewuste keuze. Jij krijgt mijn volle aandacht, ik de jouwe. Niet iedereen past hier. Maar als het klopt, weten we het allebei.

2. De reis

Dit is geen cursus. Geen theorie. Geen weekendworkshop die je maandagochtend alweer vergeten bent.

Dit is 12 maanden werken. Echt werken.

Zes sessies waarin we gaan naar wat je liever niet ziet. Twintig mannencirkels waar het schuurt. Een buddy die je bijhoudt als je terugvalt in oud gedrag. Maandelijkse groepscoaching met mannen die hetzelfde pad lopen.

Je leert hier niet over grenzen stellen. Je oefent het. Wekelijks. In je relatie, op je werk, in je eigen hoofd.

Jij en ik en de mannen in de groep.

Mannen die begrijpen wat jij bedoelt zonder dat je het hoeft uit te leggen. Waar je jezelf kunt laten zien zonder dat je klein wordt gemaakt. Waar het soms schuurt, en waar je ook gewoon thuis komt.

Delen heelt. Echte verbinding heelt. Broederschap is hier geen woord op een poster. Het is wat er werkelijk gebeurt als mannen eerlijk bij elkaar zitten.

3. De man die je wordt

Na dit jaar sta je anders in het leven.

Je kent je patronen en laat je er niet meer door leiden. Je weet wat je wilt en je gaat ervoor. Rust in je lijf. Richting in je leven.

Je bent niet langer een man die zoekt. Je bent een man die zijn pad loopt.

Investering

Het volledige traject van 12 maanden kost € 3.400. Eenmalig of in overleg gespreid. Geen verborgen kosten.

Het traject begint met een intake van 45 minuten. Vrijblijvend voor jou. Ik bepaal daarna of we samenwerken.

Plan je Intake

"Tijmen biedt een omgeving waarin je goed uitgedaagd wordt en je eerlijk en kwetsbaar kunt opstellen. Dit is wat elke man nodig heeft."

— Rick Elles

"We raken onszelf meer dan eens kwijt. Tijmen geeft je je basis weer terug."

— Marcello Geerts

"Een plek waar je de confrontatie met jezelf opzoekt, waarbij veiligheid geborgd is."

— Martin Debbink

★★★★★ Bekijk alle reviews op Google →

Marcello deed het traject. Dit is wat hij er nu over zegt.

"Waar ik eerst terughoudend was uit angst, neem ik nu risico's. Mijn relatie is nu gebaseerd op wederzijdse behoeften — niet uit angst om te verliezen."

Joost Flipse - Agile & Scrum Coach
"Sensitief, stevig en een echte aanpakker. Hij heeft me keer op keer uitgedaagd om naar mezelf te kijken en buiten mijn comfortzone te stappen."

Jasper Karsten
"Dankzij Tijmen leerde ik authentiek en oprecht uit te drukken naar vrouwen, kwetsbaar te zijn zonder behoeftigheid."

Johannes Mahler, Founder @HigherStates
"Tijmen is direct en komt snel tot de kern. Mijzelf onderwaarderen is verleden tijd."

Richard Meijer - Founder Future Legends
"In mijn samenwerking met Tijmen kreeg ik diep inzicht in mijn zelfsaboterende gedragingen. Dit heeft geleid tot vervullende relaties en een aanzienlijke verbetering in mijn levenskwaliteit."

Peter

Je hebt lang genoeg gewacht.

Je weet al een tijdje dat er iets moet veranderen. Je hebt het jezelf beloofd - na de zomer, na dit project, als de kinderen wat groter zijn.

Maar het juiste moment komt niet. Jij moet komen.

45 minuten. Geen verplichtingen. Gewoon een eerlijk gesprek - om te kijken of dit het goede moment is voor jou.

Plan je intake

Aanmelden betekent nog niet dat je wordt toegelaten.